羞怯心理的測量通常通過心理量表進行，這些量表旨在評估個體在社交情境中的羞怯程度。以下是一些常用的測量工具：
Cheek and Buss羞怯量表（Cheek and Buss Shyness Scale）： 該量表由Cheek和Buss於1981年開發，包含13個條目，用於評估個體在社交情境中的羞怯程度。量表中的問題涉及個體在面對陌生人或在不熟悉的環境中的感受和行為。
Stanford羞怯調查（Stanford Shyness Survey）： 該調查由Zimbardo等人開發，旨在評估個體在不同情境下的羞怯體驗。調查內容涵蓋個體在社交、學術和職業情境中的羞怯表現。
社交焦慮量表（Social Anxiety Scale）： 該量表由La Greca和Lopez於1998年開發，主要用於評估青少年在社交情境中的焦慮和羞怯程度。量表包含18個條目，涵蓋個體在與同齡人互動時的感受和行為。
羞怯行為量表（Shyness Behavior Scale）： 該量表由Jones等人開發，用於評估個體在特定社交情境中的羞怯行為。量表內容涉及個體在公共場合、與陌生人互動等情境中的表現。
羞怯與社交焦慮量表（Shyness and Social Anxiety Scale）： 該量表結合了羞怯和社交焦慮的測量，旨在評估個體在社交情境中的不適感和迴避行為。量表通常包含多個維度，如社交迴避、社交焦慮和羞怯感。
這些量表通常通過自我報告的方式進行，個體根據自己在不同情境中的感受和行為選擇相應的選項。測量結果可以幫助研究者或臨床心理學家了解個體的羞怯程度，並為其提供相應的干預或治療建議。