《胡乃文健康不是夢》是一本由胡乃文醫師所著的健康書籍，主要探討如何透過日常生活中的簡單調整來達到健康的目的。胡乃文醫師在書中結合了中西醫的理論，提出了一些實用的健康建議，涵蓋飲食、運動、心理調適等方面。
書中強調，健康並不是遙不可及的夢想，而是可以透過日常生活中的小改變來實現的目標。胡乃文醫師提倡「預防勝於治療」的理念，鼓勵讀者從飲食均衡、適量運動、保持良好的生活習慣等方面入手，來提升身體的免疫力和整體健康。
此外，書中也介紹了一些中醫養生的智慧，例如如何透過穴位按摩、食療等方式來調理身體，並針對現代人常見的健康問題，如壓力大、睡眠不足、腸胃不適等，提供了具體的解決方案。
《胡乃文健康不是夢》不僅是一本健康指南，更是一本讓人重新思考生活方式的書籍。透過書中的建議，讀者可以學會如何在忙碌的生活中找到平衡，從而實現真正的健康與幸福。