能量心理學是一門結合心理學與能量醫學的跨學科領域，旨在通過調節人體的能量系統來改善心理健康和生理健康。其理論基礎認為，人體的能量流動與情緒、思維和身體健康密切相關，通過干預能量系統，可以緩解心理問題、提升情緒狀態，並促進整體健康。
能量心理學的實踐方法包括多種技術，如情緒釋放技術（EFT，也稱為「敲擊療法」）、能量療法、針灸、冥想等。這些方法通過刺激身體的特定能量點或能量通道，幫助釋放負面情緒、減輕壓力、改善焦慮和抑鬱症狀。例如，EFT通過輕拍身體上的特定穴位，結合心理暗示，幫助個體緩解情緒困擾。
能量心理學的支持者認為，這種方法能夠快速有效地緩解情緒問題，甚至對一些慢性疾病也有輔助治療作用。然而，其科學性和有效性仍存在爭議，部分傳統心理學和醫學領域的專家認為缺乏足夠的實證研究支持其理論基礎。
儘管如此，能量心理學在近年來逐漸受到關注，尤其是在替代醫學和綜合健康領域。它為那些尋求非藥物療法的人群提供了一種新的選擇，並在實踐中展現了潛在的積極效果。未來，隨著更多科學研究的開展，能量心理學可能會在心理健康和整體健康領域發揮更大的作用。