自己充足感（Self-sufficiency）在心理學中指的是個體在情感、經濟和社交等方面能夠獨立自主，不過度依賴他人的狀態。這種心理狀態與個體的自我效能感、自尊和內在動機密切相關。以下是關於自己充足感心理學的幾個關鍵點：
自我效能感：自我效能感是指個體對自己能夠成功完成某項任務的信心。高自我效能感的個體通常更傾向於獨立解決問題，從而增強自己的充足感。
自尊：自尊是指個體對自己的整體評價和感受。高自尊的個體通常更自信，能夠更好地應對生活中的挑戰，從而更容易達到自己充足感。
內在動機：內在動機是指個體出於內在興趣或滿足感而進行某項活動。具有高內在動機的個體通常更傾向於自主行動，從而增強自己的充足感。
情感獨立：情感獨立是指個體在情感上不過度依賴他人。情感獨立的個體能夠更好地處理情感問題，從而增強自己的充足感。
經濟獨立：經濟獨立是指個體在經濟上能夠自給自足。經濟獨立的個體通常更有安全感和自信心，從而增強自己的充足感。
社交獨立：社交獨立是指個體在社交活動中能夠自主選擇和維持關係。社交獨立的個體通常更能夠保持健康的社交關係，從而增強自己的充足感。
總的來說，自己充足感是一種綜合的心理狀態，涉及多個方面的獨立性和自主性。通過提升自我效能感、自尊和內在動機，以及實現情感、經濟和社交的獨立，個體可以更好地達到自己充足感的狀態。