自我封閉心理學探討的是個體在心理上對外界環境產生隔離感，選擇減少或避免與他人互動的行為模式。這種行為模式通常源於個體在情感、認知或社會互動方面的困擾或不適。
自我封閉可能由多種因素引起，包括但不限於：
心理創傷：經歷過嚴重的心理創傷，如虐待、忽視或其他形式的傷害，可能導致個體對他人產生不信任感，從而選擇自我封閉。
社交焦慮：對社交場合的過度擔憂和恐懼，使個體避免與他人互動，以減少焦慮感。
抑鬱：抑鬱情緒常伴隨自我封閉，個體可能感到無力和無望，從而減少與外界的聯繫。
自尊問題：低自尊可能導致個體害怕被拒絕或評判，因此選擇避免社互動動。
自閉症譜系障礙：某些自閉症譜系障礙的個體可能天生傾向於自我封閉，因為他們可能難以理解和參與複雜的社互動動。
自我封閉的行為可能包括減少社交活動、避免眼神接觸、對他人缺乏興趣、過度依賴虛擬社交等。長期自我封閉可能導致孤獨感加劇、社交技能退化、心理健康問題惡化等後果。
治療和自我調適策略可能包括心理諮詢、認知行為療法、社交技能訓練、參與支持小組等。通過這些方法，個體可以逐步重建對他人和社會的信任，改善社交能力，從而減少自我封閉的行為。