自我復原（Recover）是一種寶可夢技能，屬於恢復類招式。使用該技能的寶可夢可以恢復自身最大HP的一半。這個技能在戰鬥中非常實用，尤其是在持久戰中，能夠幫助寶可夢恢復體力，延長戰鬥時間。
以下是一些能夠學習自我復原的寶可夢：
- 拉普拉斯（Lapras）：拉普拉斯是一種水/冰屬性的寶可夢，以其強大的防禦力和恢復能力著稱。
- 多邊獸（Porygon）：多邊獸是一種普通屬性的寶可夢，具有較高的特防和恢復能力。
- 耿鬼（Gengar）：耿鬼是一種幽靈/毒屬性的寶可夢，雖然以攻擊力著稱，但也可以通過自我復原來恢復體力。
- 超夢（Mewtwo）：超夢是一種超能力屬性的傳說寶可夢，擁有極高的攻擊和特攻，同時也能通過自我復原來恢復體力。
自我復原技能的PP值為10，使用後需要等待一段時間才能再次使用。這個技能在戰鬥中需要謹慎使用，尤其是在對手可能使用強力攻擊時，恢復體力的時機選擇非常重要。