自我心理學（Self Psychology）是由海因茨·科胡特（Heinz Kohut）發展的一種精神分析理論，強調個體的自我（self）在心理健康中的核心作用。科胡特提出了「三個自我對象」（selfobjects）的概念，這些自我對象在個體的心理發展中起著至關重要的作用。以下是這三個自我對象的簡要說明：
鏡像自我對象（Mirroring Selfobject）：
鏡像自我對象是指個體在早期發展中通過他人的反應（如父母或照顧者）來確認自己的存在和價值。這種反應通常是讚美、認可和共情，幫助個體形成健康的自尊和自我認同。如果缺乏適當的鏡像反應，個體可能會感到不被重視或不被理解，導致自尊心受損。
理想化自我對象（Idealizing Selfobject）：
理想化自我對象是指個體通過與比自己更強大或更有能力的人（如父母或導師）建立聯繫，從中獲得安全感和力量感。這種理想化關係幫助個體內化這些積極特質，形成自我穩定感和目標感。如果理想化過程受阻，個體可能會感到孤立或缺乏方向感。
孿生自我對象（Alter Ego Selfobject）：
孿生自我對象是指個體通過與相似的人建立聯繫，感受到歸屬感和認同感。這種關係幫助個體確認自己的獨特性和與他人的相似性，從而增強自我認同。如果缺乏這種關係，個體可能會感到孤獨或與他人疏離。
這三個自我對象在個體的心理發展中相互作用，共同塑造健康的自我結構。如果這些需求未能得到滿足，個體可能會出現心理問題，如自尊心低下、焦慮或抑鬱。自我心理學強調通過治療關係中的共情和理解，幫助個體修復這些缺失的自我對象需求，從而促進心理健康。