自我心理學是什麼

自我心理學（Self Psychology）是由奧地利精神分析學家海因茨·科胡特（Heinz Kohut）在20世紀中期發展起來的一種心理學理論。科胡特在傳統精神分析的基礎上，提出了對自我（self）及其發展的獨特見解，強調個體在成長過程中對「自我客體」（self-object）的需求。

核心概念

1. 自我（Self）：自我是人格的核心，代表個體的內在體驗和身份認同。科胡特認為，健康的自我是連貫、穩定且充滿活力的。

2. 自我客體（Self-object）：自我客體是指個體在心理上依賴的外部對象（如父母、朋友或治療師），這些對象能夠滿足個體對認同、支持和理解的需求。自我客體並非獨立的個體，而是個體心理功能的外在延伸。

3. 鏡像需求（Mirroring Needs）：指個體希望被他人認可、欣賞和理解的渴望。例如，父母對孩子的讚美和肯定能夠幫助孩子建立健康的自尊。

4. 理想化需求（Idealizing Needs）：指個體希望與強大、值得尊敬的對象建立聯繫，以增強自己的安全感和價值感。例如，孩子會將父母視為理想化的對象，從中獲得力量。

5. 孿生需求（Twinship Needs）：指個體希望與他人建立相似性和歸屬感的需求，這種需求幫助個體感到被理解和接納。

發展過程

科胡特認為，自我在童年時期通過與他人的互動逐漸形成。如果父母或其他重要他人能夠滿足孩子的自我客體需求（如鏡像、理想化和孿生需求），孩子將發展出健康的自我結構。反之，如果這些需求未能得到滿足，孩子可能會出現自我缺陷或心理障礙。

自我心理學在治療中的套用

在心理治療中，自我心理學強調治療師作為「自我客體」的作用。治療師通過提供共情、理解和支持，幫助患者修復自我結構，增強自尊和內在穩定性。科胡特認為，治療的核心在於理解患者的自我客體需求，並通過治療關係滿足這些需求。

對傳統精神分析的擴展

自我心理學對傳統精神分析理論進行了重要擴展。傳統精神分析強調內在衝突和驅力（如性驅力和攻擊驅力），而自我心理學則更關注自我及其發展過程中的關係需求。科胡特的理論為理解自戀型人格障礙等心理問題提供了新的視角。

總結

自我心理學是一種以自我為核心的心理理論，強調個體在成長過程中對自我客體需求的滿足。它不僅在心理學理論上有重要貢獻，也為心理治療提供了新的方法和視角。