台中市作為台灣的一個重要城市，擁有許多適合寶可夢玩家探索的巢穴和熱點。以下是一些台中市知名的寶可夢巢穴地點：
台中公園
台中公園是台中市最受歡迎的寶可夢巢穴之一，這裡經常出現稀有寶可夢，並且有許多補給站和道館，適合玩家聚集與交流。
秋紅谷生態公園
秋紅谷是一個環境優美的公園，也是寶可夢玩家的熱門地點。這裡的巢穴經常輪換，適合捕捉不同種類的寶可夢。
國立自然科學博物館
科博館周邊有許多補給站和道館，且附近常有稀有寶可夢出沒，是玩家不可錯過的熱點之一。
草悟道
草悟道是台中的文青聖地，同時也是寶可夢玩家的聚集地。這裡的巢穴經常更新，適合散步時順便抓寶。
東海大學
東海大學校園內有許多補給站和道館，且環境寬敞，是訓練師們喜愛的巢穴地點之一。
高美濕地
雖然距離市區較遠，但高美濕地是台中著名的觀光景點，也是寶可夢玩家的熱門地點，常有水系寶可夢出沒。
台中火車站周邊
火車站附近有許多補給站和道館，且人潮眾多，是捕捉寶可夢的好地方。
這些地點的巢穴會隨著遊戲更新而輪換，建議玩家可以加入當地的寶可夢社群，隨時掌握最新的巢穴資訊。此外，遊玩時請注意安全，並遵守當地規定與禮儀。