臺中市作為台灣中部的重要城市，擁有豐富的觀光資源和熱鬧的都市生活，因此也成為許多寶可夢玩家喜愛的抓寶地點。以下是一些臺中市內知名的寶可夢補給站和熱門抓寶地點：
臺中公園
臺中公園是市區內歷史悠久的景點，園內有許多補給站和道館，且環境寬敞舒適，適合玩家邊散步邊抓寶。每逢特殊活動時，這裡更是人潮聚集的熱點。
草悟道與勤美誠品綠園道
草悟道是臺中市區著名的文青景點，沿線有許多藝術裝置和補給站，附近還有勤美誠品綠園道商圈，是玩家們抓寶、逛街的好去處。
國立自然科學博物館
科博館是臺中知名的觀光景點，館內外都有許多補給站和道館，加上場地廣闊，適合全家大小一起來抓寶。
臺中國家歌劇院
臺中國家歌劇院是臺中的地標建築之一，周邊有許多補給站，且建築本身極具藝術感，吸引許多玩家前來拍照打卡。
東海大學與路思義教堂
東海大學校園內有許多補給站，尤其是著名的路思義教堂周邊，環境清幽，適合玩家邊散步邊抓寶。
高美濕地
高美濕地是臺中著名的自然景點，雖然補給站數量較少，但風景優美，適合玩家在日落時分前來抓寶，同時欣賞美景。
逢甲夜市
逢甲夜市是臺中最熱鬧的夜市之一，周邊有許多補給站和道館，玩家可以邊品嚐美食邊抓寶，是夜間活動的好選擇。
彩虹眷村
彩虹眷村是臺中知名的觀光景點，充滿色彩繽紛的壁畫，周邊也有補給站，適合玩家拍照打卡兼抓寶。
這些地點不僅是寶可夢玩家的熱門去處，也是臺中市內觀光、休閒的好地方。無論是本地居民還是外地遊客，都可以在這裡享受抓寶的樂趣。