舒得夢膠囊是一種用於改善睡眠質量的中成藥。它通常由多種中藥成分組成，具有安神、鎮靜、助眠的功效。適用於因焦慮、壓力大、神經衰弱等原因導致的失眠症狀。
主要成分可能包括酸棗仁、柏子仁、遠志、茯苓等中草藥，這些成分在傳統中醫中被認為有助於調節神經系統、緩解緊張情緒，從而促進睡眠。
使用舒得夢膠囊時，應遵循醫生的建議或藥品說明書上的用法用量。一般來說，成人每次服用1-2粒，每日1-2次，最好在睡前服用以達到最佳效果。
需要注意的是，雖然舒得夢膠囊是中成藥，但仍可能存在一定的副作用或與其他藥物的相互作用。因此，在使用前應諮詢醫生或藥師，特別是對於孕婦、哺乳期婦女、兒童及有慢性疾病的患者。
此外，改善睡眠質量不僅僅依賴於藥物，還應結合良好的生活習慣，如保持規律的作息時間、避免睡前使用電子設備、進行適量的運動等。
總之，舒得夢膠囊是一種輔助改善睡眠的中成藥，但使用時需謹慎，遵循醫囑，並結合健康的生活方式以達到更好的效果。