芳香療法情緒心理配方寶典

《芳香療法情緒心理配方寶典》是一本專為芳香療法愛好者及專業人士設計的實用指南，旨在幫助讀者透過精油的力量來調節情緒、改善心理健康。書中不僅詳細介紹了各種精油的特性與功效，還提供了多種針對不同情緒狀態的配方，如壓力、焦慮、憂鬱、失眠等。

本書內容涵蓋以下幾個主要部分：

1. 精油基礎知識：介紹精油的萃取方式、化學成分、使用方法及安全注意事項，幫助讀者建立正確的芳香療法觀念。

2. 情緒與精油的關係：探討情緒與心理狀態對身體的影響，並解釋如何透過精油來平衡身心。

3. 情緒調節配方：針對常見的情緒問題，提供具體的精油配方及使用建議。例如：

   • 舒緩壓力的配方：薰衣草、佛手柑、乳香。
   • 改善焦慮的配方：洋甘菊、依蘭依蘭、雪松。
   • 提升情緒的配方：甜橙、葡萄柚、玫瑰。

4. 個人化調配指南：根據個人需求與喜好，教導讀者如何調配專屬的情緒配方，並提供實用的調配比例與應用方式。

5. 日常應用與實踐：分享如何將芳香療法融入日常生活，例如透過擴香、按摩、泡澡等方式來提升整體幸福感。

《芳香療法情緒心理配方寶典》不僅是一本工具書，更是一本能幫助讀者深入了解精油與情緒之間連結的指南。無論是初學者還是資深芳療師，都能從中獲得實用的知識與靈感，進一步探索芳香療法的奧妙。