蔡戈尼效應（Zeigarnik Effect）是一種心理學現象，由蘇聯心理學家布魯瑪·蔡戈尼（Bluma Zeigarnik）在20世紀20年代首次提出。該效應指出，人們對於未完成或中斷的任務比已完成的任務有更強的記憶力和關注度。簡單來說，未完成的任務會在我們的腦海中留下更深刻的印象，使我們更難以忘記，直到任務完成。
蔡戈尼效應在日常生活中非常常見。例如，當我們看一部電視劇時，如果一集在關鍵時刻中斷，我們會更迫切地想知道接下來的劇情發展。同樣，在工作中，未完成的任務往往會讓我們感到焦慮或不安，直到任務完成才能釋懷。
這一效應的產生與人類的認知機制有關。未完成的任務會在我們的腦海中形成一個「心理張力」，促使我們持續關注並試圖解決它。這種機制有助於提高工作效率，但也可能導致過度焦慮或拖延行為。
蔡戈尼效應在教育、廣告和項目管理等領域有廣泛的套用。例如，教師可以通過設定懸念或未解決的問題來激發學生的學習興趣；廣告商則可以利用未完成的故事或信息吸引消費者的持續關注。
總的來說，蔡戈尼效應揭示了人類對未完成任務的獨特心理反應，為理解記憶、動機和行為提供了重要的心理學依據。