蘇夢蘭提到，撿拾雞蛋、採摘水果和摘取鮮花的活動確實具有穩定心情的效果。這些活動不僅能讓人接觸大自然，還能通過簡單的勞動帶來成就感與放鬆感。
首先，撿拾雞蛋的過程需要專注與耐心，這種專注能讓人暫時忘卻煩惱，進入一種平靜的狀態。而採摘水果則讓人感受到收穫的喜悅，同時也能享受大自然的芬芳與色彩。摘取鮮花更是能直接觸動感官，鮮花的香氣與美麗能讓人心情愉悅，甚至激發創造力。
這些活動不僅能緩解壓力，還能提升幸福感。研究顯示，與自然互動有助於降低焦慮與抑鬱，並增強心理健康。因此，蘇夢蘭的觀點是有科學依據的，這些簡單的活動確實能帶來神奇的情緒穩定效果。