行為心理治療（Behavioral Therapy）是一種基於心理學理論的心理治療方法，旨在通過改變個體的行為模式來解決心理問題。其核心觀點是，許多心理問題是由於不良的行為習慣或學習模式造成的，因此通過改變這些行為，可以改善個體的心理狀態。
行為心理治療的理論基礎主要來源於行為主義心理學，尤其是經典條件反射和操作條件反射的理論。經典條件反射由巴甫洛夫提出，強調通過刺激與反應的關聯來形成行為模式；操作條件反射則由斯金納發展，強調行為的結果（如獎勵或懲罰）對行為的影響。
行為心理治療的方法多種多樣，常見的包括：
系統脫敏法：用於治療焦慮症和恐懼症。通過逐步暴露患者於恐懼的刺激中，同時結合放鬆訓練，幫助患者逐漸適應並克服恐懼。
暴露療法：與系統脫敏法類似，但暴露療法通常更為直接和強烈，適用於治療創傷後應激障礙（PTSD）和強迫症（OCD）。
行為塑造：通過逐步強化目標行為，幫助個體建立新的行為模式。常用於兒童行為問題的治療。
代幣經濟法：通過獎勵機制（如代幣或積分）來強化積極行為，常用於學校或康復機構中。
認知行為療法（CBT）：雖然認知行為療法結合了認知療法和行為療法，但其行為部分仍然強調通過改變行為來影響情緒和思維。
行為心理治療的優點在於其目標明確、方法具體，且通常能在較短時間內看到效果。它適用於治療多種心理問題，如焦慮症、抑鬱症、強迫症、恐懼症等。然而，行為心理治療也有其局限性，例如它可能忽略了情感和認知的深層次問題，因此在某些情況下需要與其他治療方法結合使用。
總的來說，行為心理治療是一種實用且有效的心理治療方法，尤其適用於那些希望通過改變行為來改善心理狀態的個體。