解夢，又稱為夢的解析或夢境分析，是一種試圖解釋夢境意義的行為。在許多文化和時代中，人們都對解夢感興趣，認為夢境可以揭示個人的內心世界、潛意識欲望、恐懼或未來預兆。
在現代心理學中，解夢最著名的理論是由西格蒙德·弗洛伊德提出的。弗洛伊德認為夢是潛意識欲望的表現，通常這些欲望在清醒時被壓抑，而在睡眠中則以象徵性的形式出現。他提出了夢的工作，包括轉換、濃縮、置換和視覺化，這些過程使得夢的意義難以直接理解。
除了弗洛伊德，還有其他心理學家和學者對解夢進行了研究，如榮格、阿德勒等。在不同的文化和宗教傳統中，解夢也有著不同的方法和解釋。
在當代，人們對解夢的興趣依然存在，有些人可能出於個人成長、心理探索或只是出於好奇而尋求解夢。解夢的方法和理論多種多樣，有些人可能會尋求專業的心理咨詢師或精神分析師的幫助，而有些人可能會使用自助書籍或網上的解夢工具。
然而，需要注意的是，解夢並不是科學上被證實的技術，其有效性和可靠性存在爭議。有些人可能會發現解夢有助於他們更好地理解自己的情感和思維過程，而其他人可能會發現它沒有實際幫助。無論如何，解夢應該被視為一種可能有趣的自我探索工具，而不是一種科學的診斷或治療方法。