西藏睡夢瑜伽法是一種結合了密宗修行與夢境控制的獨特修持方法，旨在通過夢境實現心靈的覺醒與解脫。其修持內容主要包括以下幾個方面：
基礎修持
修持者首先需要具備紮實的禪定基礎，通過日常的冥想和觀想練習，培養專注力和覺知力。這是進入睡夢瑜伽修持的前提。
夢境覺察
在睡眠中保持清醒的意識，是睡夢瑜伽的核心。修持者通過白天的修習，逐漸培養對夢境的覺察能力，能夠在夢中意識到自己正在做夢。
夢境轉化
在覺察夢境的基礎上，修持者進一步學習如何轉化夢境內容。通過觀想和意念引導，將夢境轉化為清淨的修行場景，如佛國淨土或本尊壇城。
夢境解脫
在夢境中修持者可以實踐解脫法門，如觀想空性、修持慈悲心或與上師本尊相應，從而在夢中實現心靈的解脫。
醒夢不二
通過長期的修持，修持者逐漸打破夢境與現實的界限，認識到夢與醒的本質並無差別，從而在日常生活中也能保持覺知與解脫的境界。
傳承指導
睡夢瑜伽的修持需要在具德上師的指導下進行，以確保修持的正確性和安全性。上師會傳授具體的修持方法，並在修持過程中提供必要的指導與加持。
西藏睡夢瑜伽法不僅是一種夢境修持法門，更是一種深入心靈的修行方式，旨在幫助修持者在夢與醒之間實現究竟的覺悟。