心理年齡和智商（IQ）是兩個不同的概念。心理年齡通常是指一個人在心理成熟度上與某個年齡段的平均水平相當的程度，而智商則是通過標準化測試來衡量一個人的認知能力。
智商測試通常會包括多個方面的內容，如邏輯推理、數學能力、語言理解、空間感知等。測試結果會與同年齡組的平均表現進行比較，得出一個標準分數，即智商分數。平均智商分數設定為100，標準差通常為15。因此，大多數人的智商分數在85到115之間。
要計算一個人的心理年齡，通常需要通過心理評估工具或測試來進行。這些測試可能會評估一個人的情緒調節能力、社會技能、決策能力等，然後與不同年齡組的平均水平進行比較，得出心理年齡。
如果你想要了解自己的心理年齡或智商，建議尋求專業的心理評估服務。心理評估通常由專業的心理學家進行，他們會使用標準化的測試工具來評估你的心理年齡和智商，並提供相應的解釋和建議。