託夢，又稱夢示或夢兆，是一種在夢中接收到神明、祖先或其他靈體指示的現象，廣泛存在於東亞文化圈中，特別是中國、日本、韓國等地的民間信仰與宗教傳統中。託夢常被認為是靈界與人間溝通的一種方式，具有神秘色彩，並常與預言、警告或指引相關聯。
在傳統文化中，託夢的內容可能涉及對個人命運的預示、對家族事務的建議，或是對社會事件的警示。例如，祖先可能通過託夢提醒後代注意某些重要事項，或是神明在夢中指示信徒如何解決困境。這種信仰反映了人們對超自然力量的敬畏與依賴，也體現了對祖先崇拜的延續。
託夢的現象在民間文學、戲劇和小說中也有廣泛的描寫。例如，《紅樓夢》中賈寶玉夢遊太虛幻境，便是託夢的一種文學表現。此外，在道教、佛教等宗教儀式中，託夢也被視為一種神聖的啟示，信徒會通過解夢來尋找生活的指引。
儘管託夢在現代科學中被視為一種潛意識活動或心理現象，但在許多人的日常生活中，它仍然具有重要的文化意義和情感價值。