認知心理學家通過多種方法來推測內部心理過程，這些方法包括但不限於實驗研究、觀察、自我報告、神經影像技術等。以下是一些主要的方法：
實驗研究：認知心理學家通過設計實驗來控制和操縱變數，以觀察這些變數如何影響行為和心理過程。例如，通過改變刺激的呈現時間或複雜性，研究者可以推斷出感知、注意、記憶等心理過程的工作機制。
觀察法：通過觀察人們在自然或實驗室環境中的行為，認知心理學家可以推斷出背後的心理過程。例如，觀察兒童在解決問題時的行為，可以揭示他們的思維發展過程。
自我報告：通過問卷、訪談等方式收集個體的主觀體驗和感受，認知心理學家可以了解個體的思維、情感和決策過程。例如，通過讓被試描述他們在解決某個問題時的思考過程，研究者可以推測出他們的認知策略。
神經影像技術：如功能性磁共振成像（fMRI）、腦電圖（EEG）等技術，可以幫助研究者觀察大腦在不同任務中的活動模式，從而推測出相應的心理過程。例如，通過觀察大腦在執行記憶任務時的活動區域，可以推斷出記憶的神經基礎。
計算模型：認知心理學家還使用計算模型來模擬和預測心理過程。這些模型基於對認知過程的假設，通過計算機模擬來驗證這些假設的合理性。例如，使用神經網路模型來模擬人類的視覺感知過程。
通過這些方法，認知心理學家能夠逐步揭示和理解人類複雜的內部心理過程。