諾瓦夢儀（Nova Dreamer）是一種用於輔助清醒夢（Lucid Dreaming）的設備。它由清醒夢研究者Stephen LaBerge及其團隊開發，旨在幫助用戶在夢中意識到自己正在做夢，從而進行清醒夢的體驗。
工作原理
諾瓦夢儀通過檢測用戶的快速眼動（REM）睡眠階段來工作。REM睡眠是夢境最活躍的階段，通常發生在睡眠周期的後期。設備會監測用戶的眼動，並在檢測到REM睡眠時發出微弱的紅光信號。這些信號會透過眼瞼傳遞到用戶的視覺系統，提示他們正在做夢，從而幫助用戶在夢中保持清醒。
使用方法
- 佩戴設備：用戶在睡覺前將諾瓦夢儀佩戴在頭部，確保感測器能夠準確檢測眼動。
- 設定信號：設備會在檢測到REM睡眠時發出紅光信號，用戶可以根據個人需求調整信號的強度或頻率。
- 識別信號：在夢中看到紅光信號時，用戶需要意識到自己正在做夢，並嘗試控制夢境內容。
優點
- 輔助清醒夢：對於想要體驗清醒夢但難以自然實現的人，諾瓦夢儀提供了一種有效的輔助工具。
- 科學研究：該設備也被用於清醒夢相關的研究，幫助科學家更好地理解夢境和意識的關係。
注意事項
- 適應期：初次使用可能需要一段時間來適應設備，並學會在夢中識別信號。
- 個體差異：並非所有人都能通過諾瓦夢儀成功實現清醒夢，效果因人而異。
諾瓦夢儀是清醒夢領域的一項重要創新，為探索夢境和意識的邊界提供了新的可能性。