在人際交往中，眼神接觸是一種非常重要的非語言溝通方式。當一個人說話時不看對方，可能反映了以下幾種心理狀態：
缺乏自信：有些人可能因為自信心不足，害怕與對方進行眼神接觸。他們可能擔心自己的表現不夠好，或者害怕被對方看穿內心的不安。
害羞或內向：內向或害羞的人在與他人交流時，可能會感到不自在，尤其是在不熟悉的環境中。他們可能會避免眼神接觸，以減少自己的緊張感。
分心或思考：有時候，人們在說話時會因為思考某些問題而分心，導致他們沒有注意到要與對方進行眼神接觸。
不感興趣或逃避：如果一個人對當前的話題或對話對象不感興趣，他們可能會故意避免眼神接觸，以此來表達他們的冷淡或逃避。
文化差異：在某些文化中，直接的眼神接觸可能被視為不禮貌或挑釁。因此，來自這些文化背景的人可能會習慣性地避免直視對方。
心理障礙：在某些情況下，避免眼神接觸可能與心理障礙有關，如社交焦慮症或自閉症譜系障礙。
了解這些心理狀態有助於我們更好地理解他人的行為，並在交流中給予適當的理解和空間。同時，如果我們自己也有這樣的習慣，意識到這一點後，可以嘗試逐步改善，以增強與他人的溝通效果。