起初心理教練，通常指的是在個人或團隊的心理調適、壓力管理、目標設定和情緒控制等方面提供專業指導和幫助的專業人士。他們的工作不僅僅是提供心理諮詢，更側重於通過一系列的訓練和技巧，幫助客戶提升自我認知、增強自信心、改善溝通技巧、提高決策能力以及最佳化人際關係等。
心理教練的工作方法多樣，包括一對一輔導、團體訓練、工作坊、講座等形式。他們可能會使用各種心理學理論和技術，如認知行為療法、正念訓練、情緒智力開發等，來幫助客戶達到個人和職業上的目標。
在職業體育、商業管理、教育等領域，心理教練的作用尤為重要。他們幫助運動員在比賽中保持最佳狀態，協助企業高管在高壓環境下做出明智決策，或支持學生在學業和生活中找到平衡。
總之，起初心理教練是一個多面手，他們的目標是幫助個人和團隊在各種生活和工作場景中發揮出最佳表現。