在《精靈寶可夢》系列遊戲中，超夢（Mewtwo）是一種非常稀有的傳說寶可夢，通常只能在特定的地點或事件中捕捉。以下是捕捉超夢的一般方法：
找到超夢的位置：在大多數遊戲中，超夢通常出現在特定的地點，如「未知洞穴」（Cerulean Cave）或「石英高原」（Cerulean Cave）。你需要先到達這些地點。
準備充足的精靈球：超夢的捕捉難度較高，建議準備大量的高級精靈球，如超級球、高級球或大師球。大師球的捕捉成功率為100%，是最佳選擇。
削弱超夢的HP：在戰鬥中，使用技能將超夢的HP削減到紅色區域（即HP較低的狀態），但要注意不要將其擊倒。可以使用技能如「點到為止」來控制傷害。
施加狀態異常：讓超夢陷入睡眠、痳痺或冰凍等狀態異常，可以顯著提高捕捉成功率。睡眠和痳痺是較為理想的狀態。
使用精靈球捕捉：在超夢的HP降低並陷入狀態異常後，開始使用精靈球進行捕捉。如果使用大師球，可以直接捕捉成功。
重複嘗試：如果捕捉失敗，可以重複上述步驟，直到成功捕捉為止。
請注意，不同版本的遊戲中，超夢的出現條件和捕捉方法可能有所不同，建議查閱具體的遊戲攻略以獲取更詳細的信息。