造夢，是一種人類在睡眠狀態下自然發生的心理活動，通常伴隨著視覺、聽覺、情感等感官體驗。夢境的內容往往與個人的潛意識、日常經歷、情感狀態以及外界刺激有關。造夢的過程是大腦在休息時對信息進行整理、重組和創造的結果。
在夢境中，人可以經歷各種奇幻的場景、情節和情感，這些內容可能是對現實生活的反映，也可能是完全虛構的想像。夢境有時會讓人感到愉悅、驚奇，有時也會帶來恐懼或焦慮。心理學家弗洛伊德認為，夢境是潛意識的表達，能夠揭示人內心深處的欲望、衝突和未解決的問題。
除了自然的夢境，人類還通過藝術、文學、電影等方式主動「造夢」。藝術家們通過創作，將夢境般的場景、故事和情感呈現給觀眾，激發人們的想像力和情感共鳴。例如，超現實主義繪畫、奇幻小說、科幻電影等，都是人類主動造夢的表現形式。
造夢不僅是人類心理活動的一部分，也是文化創造的重要源泉。它連線了現實與幻想，為人類提供了探索內心世界和表達情感的重要途徑。