連續夢到老公外遇可能會讓你感到不安和焦慮。夢境往往是我們內心深處擔憂和情感的反映，但它們並不一定代表現實。以下是一些建議來幫助你處理這種情況：
溝通：與你的老公開誠布公地談談你的夢境和感受。他可能會給你一些安慰和保證，讓你感到安心。
了解夢境的含義：夢境往往是我們潛意識的表達，它們可能反映了你對關係的不安全感或對某些事情的擔憂。試著思考一下你的夢境可能代表什麼，是否有一些特定的擔憂或壓力源。
尋求專業幫助：如果你感到非常焦慮或不安，考慮尋求專業的心理諮詢師的幫助。他們可以幫助你理解夢境的含義，並提供適當的建議和策略來處理你的感受。
建立信任：在現實生活中，努力與你的老公建立信任和良好的溝通。確保你們之間有足夠的互相支持和理解，這有助於增強你們的關係。
放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以幫助你放鬆身心，減少焦慮和壓力。
最重要的是，不要過度解讀夢境，而是要基於現實生活中的相處和溝通來評估你們的關係。如果你們之間有良好的信任和溝通，那麼夢境可能只是一種情緒的表達，而不是現實的預兆。