避害心理是指個體在面對潛在威脅或危險時，傾向於採取行動以避免傷害或損失的心理傾向。這種心理機制是人類進化過程中形成的一種自我保護本能，旨在幫助個體在複雜多變的環境中生存下來。
避害心理的表現形式多種多樣，既包括生理層面的反應，如遇到危險時的「戰鬥或逃跑」反應，也包括心理層面的反應，如對不確定性的規避、對風險的厭惡等。在日常生活中，避害心理可能表現為對高風險活動的迴避、對陌生環境的警惕、對潛在威脅的過度擔憂等。
從心理學角度來看，避害心理與風險感知密切相關。個體對風險的感知越強烈，避害行為就越明顯。例如，在投資決策中，許多人傾向於選擇低風險的投資方式，即使其回報較低，也不願意承擔高風險帶來的潛在損失。這種心理在行為經濟學中被稱為「損失厭惡」，即人們對損失的敏感程度遠高於對同等收益的追求。
避害心理的積極作用在於它能夠幫助個體規避危險，保護自身安全。然而，過度的避害心理也可能導致個體錯失機會，限制自身的發展。例如，過度害怕失敗可能使人不敢嘗試新事物，從而阻礙個人成長和創新。
因此，理解避害心理的運作機制，學會在適當的情況下平衡風險與收益，是個人成長和社會適應的重要課題。通過培養理性思維和風險評估能力，個體可以在保護自身安全的同時，勇敢面對挑戰，抓住機遇。