釋夢是指對夢境進行分析和解釋，以揭示其潛在的意義和象徵。夢境通常被認為是潛意識的表現，可能反映了個人的情感、欲望、恐懼或未解決的問題。釋夢的過程可以通過心理學理論，如弗洛伊德的精神分析理論或榮格的原型理論，來探討夢境中的符號和情節所代表的深層含義。
在弗洛伊德的理論中，夢境被視為被壓抑的欲望和衝動的表達。他認為夢境中的內容經過「夢工作」的加工，包括凝縮、移置、象徵和二次修正等機制，使得夢境內容變得隱晦和複雜。因此，釋夢的目的在於揭示這些被隱藏的潛意識內容，幫助個體更好地理解自己的內心世界。
榮格則認為夢境不僅僅是個人潛意識的表達，還包含集體無意識的原型。他認為夢境中的符號和形象具有普遍的意義，反映了人類共有的心理結構和經驗。因此，榮格的釋夢方法更注重夢境中的象徵意義和集體無意識的表達。
釋夢的過程通常需要結合夢者的個人背景、情感狀態和生活經歷來進行分析。通過釋夢，個體可以更好地理解自己的內心衝突、情感需求和心理狀態，從而達到自我認知和心理調適的目的。