里程標心理學是一種心理學理論，主要關注個體在實現目標過程中的心理狀態和行為變化。這一理論認為，人們在追求目標的過程中，會經歷不同的心理階段，每個階段都有其獨特的心理特徵和行為表現。
在里程標心理學中，目標被視為一段旅程，而里程碑則是旅程中的重要節點。這些里程碑不僅標誌著進展，還對個體的心理狀態產生重要影響。例如，當個體達到一個里程碑時，往往會感到成就感和滿足感，這種積極情緒可以激勵他們繼續前進。相反，如果個體在達到里程碑的過程中遇到困難，可能會感到挫敗和焦慮，從而影響其後續的行為和決策。
里程標心理學還強調，個體在追求目標的過程中，需要不斷調整自己的心理狀態和行為策略。例如，在面對困難時，個體可能需要重新評估目標，調整期望，或者尋求外部支持。通過這種方式，個體可以更好地應對挑戰，保持積極的動力，最終實現目標。
總的來說，里程標心理學為理解個體在追求目標過程中的心理變化提供了有益的框架。通過關註裡程碑和相應的心理反應，這一理論有助於個體更好地管理自己的情緒和行為，從而提高目標的實現率。