寶可夢的分佈地區通常根據遊戲版本和地區設定有所不同。以下是各世代寶可夢遊戲中主要地區及其對應的寶可夢分佈情況：
-
關都地區（Kanto）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 紅/綠/藍/黃》、《火紅/葉綠》
- 代表寶可夢：皮卡丘、小火龍、妙蛙種子、傑尼龜等
- 分佈特點：經典的初代寶可夢，分佈在關都的草原、森林、洞穴等地。
-
城都地區（Johto）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 金/銀/水晶》、《心金/魂銀》
- 代表寶可夢：菊草葉、小鋸鱷、火球鼠等
- 分佈特點：與關都地區相連，分佈有更多新種類寶可夢，如黑暗鴉、夢妖等。
-
豐緣地區（Hoenn）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 紅寶石/藍寶石/綠寶石》、《歐米伽紅寶石/阿爾法藍寶石》
- 代表寶可夢：木守宮、火稚雞、水躍魚等
- 分佈特點：以海洋和陸地為主，分佈有大量水生寶可夢，如巨牙鯊、吼鯨王等。
-
神奧地區（Sinnoh）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 鑽石/珍珠/白金》、《晶燦鑽石/明亮珍珠》
- 代表寶可夢：草苗龜、小火焰猴、波加曼等
- 分佈特點：以山脈和雪地為主，分佈有冰系和岩石系寶可夢，如雪童子、頭蓋龍等。
-
合眾地區（Unova）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 黑/白》、《黑2/白2》
- 代表寶可夢：藤藤蛇、暖暖豬、水水獺等
- 分佈特點：以現代城市和自然景觀結合，分佈有許多獨特的寶可夢，如電飛鼠、食夢夢等。
-
卡洛斯地區（Kalos）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 X/Y》
- 代表寶可夢：哈力栗、火狐狸、呱呱泡蛙等
- 分佈特點：以法國為原型，分佈有大量妖精系寶可夢，如仙子伊布、花蓓蓓等。
-
阿羅拉地區（Alola）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 太陽/月亮》、《究極之日/究極之月》
- 代表寶可夢：木木梟、火斑喵、球球海獅等
- 分佈特點：以夏威夷為原型，分佈有阿羅拉形態的寶可夢，如阿羅拉雷丘、阿羅拉椰蛋樹等。
-
伽勒爾地區（Galar）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 劍/盾》
- 代表寶可夢：敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥等
- 分佈特點：以英國為原型，分佈有極巨化寶可夢和伽勒爾形態寶可夢，如伽勒爾喵喵、伽勒爾小火馬等。
-
帕底亞地區（Paldea）
- 對應遊戲：《精靈寶可夢 朱/紫》
- 代表寶可夢：新葉喵、呆火鱷、潤水鴨等
- 分佈特點：以西班牙為原型，分佈有大量開放世界的寶可夢，如布撥、奇麒麟等。
每個地區都有其獨特的生態環境和寶可夢分佈，玩家可以通過探索這些地區來捕捉和訓練不同的寶可夢。