在風水學中，床頭的方向被認為對睡眠質量和整體運勢有重要影響。以下是一些常見的床頭方向建議，幫助提升睡眠質量：
床頭靠實牆：床頭最好靠實牆，象徵有靠山，能帶來安全感和穩定感，有助於提升睡眠質量。避免床頭懸空或靠窗，否則容易導致不安和睡眠不穩。
避免床頭對門：床頭不宜正對房門，這在風水中稱為「沖煞」，容易讓人感到不安，影響睡眠。如果無法避免，可以用屏風或帘子遮擋。
床頭朝吉方：根據個人的命理八字，床頭朝向吉方有助於提升運勢和健康。例如，屬木的人適合朝東，屬火的人適合朝南等。
避免床頭對鏡子：鏡子在風水中具有反射能量的作用，床頭對鏡子容易讓人感到心神不寧，影響睡眠。如果房間內有鏡子，建議用布遮蓋或調整位置。
避開橫樑壓頂：床頭不宜位於橫樑下方，這在風水中稱為「橫樑壓頂」，容易讓人感到壓抑，影響睡眠和健康。可以通過吊頂或裝飾來化解。
保持床頭整潔：床頭區域應保持乾淨整潔，避免堆放雜物，以免影響氣場流動，干擾睡眠。
床頭朝向自然光線：如果條件允許，床頭可以朝向自然光線充足的方向，有助於調節生物鐘，提升睡眠質量。
需要注意的是，風水只是輔助手段，良好的睡眠習慣、舒適的環境和健康的生活方式才是保證優質睡眠的關鍵。