風水學認為，居住環境的布局和氣場對人的健康和睡眠質量有一定影響。以下是一些風水上可能影響睡眠的因素：
床的位置：床的擺放應避免正對門或窗戶，這被認為是「沖煞」，容易導致不安和睡眠質量下降。床頭最好靠牆，象徵有靠山，能帶來安全感。
臥室的整潔：雜亂的環境會影響氣場流動，導致心情煩躁，進而影響睡眠。保持臥室整潔有序，有助於營造寧靜的氛圍。
顏色選擇：臥室顏色應以柔和、溫暖的色調為主，如淺藍、米色等，避免過於鮮艷或暗沉的顏色，以免影響情緒和睡眠。
空氣流通：良好的通風和空氣品質對睡眠至關重要。臥室應保持空氣清新，避免潮濕或異味。
避免尖銳物品：臥室中不宜放置尖銳物品（如刀劍、稜角分明的家具），這些物品在風水上被認為會產生「煞氣」，影響睡眠。
鏡子擺放：鏡子不宜正對床，尤其是在夜間，可能會讓人感到不安，影響睡眠。
雖然風水學的觀點缺乏科學依據，但許多建議與心理學和環境學有相通之處。通過調整臥室環境，確實可以營造更舒適的睡眠氛圍，從而改善睡眠質量。