《飢餓遊戲3：自由幻夢I》（The Hunger Games: Mockingjay – Part 1）是《飢餓遊戲》系列電影的第三部，改編自蘇珊·柯林斯的同名小說《自由幻夢》的上半部分。電影由法蘭西斯·勞倫斯執導，珍妮佛·勞倫斯、喬許·哈契森、連恩·漢斯沃等主演。
故事接續第二部《星火燎原》的結尾，凱妮絲·艾佛丁（珍妮佛·勞倫斯飾）被反抗軍救出，並帶到位於第13區的地下基地。此時，施惠國各地的反抗情緒高漲，凱妮絲被推舉為反抗軍的象徵——「學舌鳥」。然而，她必須面對內心的創傷，並決定是否願意成為反抗軍的精神領袖。與此同時，皮塔·梅爾拉克（喬許·哈契森飾）被都城俘虜，凱妮絲必須在拯救皮塔與推動革命之間做出抉擇。
電影探討了戰爭、政治宣傳、個人犧牲與集體抗爭等主題，並進一步揭露了施惠國都城的殘暴統治與反抗軍的艱難處境。作為系列電影的轉折點，《自由幻夢I》為最終的決戰鋪陳了情感與情節基礎。
《飢餓遊戲3：自由幻夢I》於2014年上映，票房成績亮眼，並獲得觀眾與影評人的普遍好評。電影的成功也為最終章《自由幻夢II》奠定了基礎。