香港提供多種免費心理輔導服務，以下是一些主要資源：
社會福利署：提供家庭生活教育、輔導服務及治療小組等，可通過家庭服務中心或綜合家庭服務中心申請。
醫院管理局：轄下精神科門診及社區精神健康中心提供心理評估及治療服務，需通過普通科醫生轉介。
非政府組織：如香港明愛、香港心理衛生會等，提供免費或低收費的心理輔導服務，部分服務需預約。
大學及教育機構：香港大學、中文大學等設有心理輔導中心，為學生及公眾提供免費或低收費服務。
熱線服務：如香港撒瑪利亞防止自殺會、生命熱線等，提供24小時情緒支援及危機干預。
建議根據個人需求選擇合適的服務，並提前了解申請流程及資格要求。