高翊齡是一位專業的諮商心理師，擁有豐富的心理諮商經驗。她致力於幫助個案解決情緒困擾、人際關係問題、壓力管理及自我成長等議題。高翊齡通常會運用多種心理治療方法，如認知行為治療（CBT）、焦點解決短期治療（SFBT）及正念療法（Mindfulness），來協助個案找到適合自己的解決方案。
在諮商過程中，高翊齡注重建立安全的諮商關係，讓個案能夠在信任的環境中表達內心的感受與想法。她相信每個人都有自我療癒的能力，並通過專業的引導，幫助個案發掘內在資源，提升心理韌性。
此外，高翊齡也積極參與心理健康推廣活動，包括舉辦工作坊、撰寫心理相關文章，以及參與社區心理衛生服務。她的目標是讓更多人了解心理健康的重要性，並提供實用的心理調適技巧。
如果你正面臨情緒困擾或生活壓力，尋求高翊齡這樣的專業諮商心理師協助，可能是邁向心理健康的重要一步。