鴕鳥心理是一種逃避現實的心理現象，比喻人們在面對困難、壓力或不願接受的事實時，選擇像鴕鳥一樣把頭埋在沙子裡，假裝問題不存在。這種心理狀態通常源於對恐懼、焦慮或不確定性的迴避，希望通過忽視問題來減輕內心的痛苦。
然而，鴕鳥心理並不能真正解決問題，反而可能使情況惡化。長期的逃避會導致問題積累，最終可能引發更大的危機。因此，面對問題時，採取積極的態度去分析和解決，才是更為健康的應對方式。培養心理韌性、尋求支持以及學會正視現實，是克服鴕鳥心理的重要途徑。