「鹹魚夢想」這一說法源自網路流行語「鹹魚翻身」，原本指的是那些看似毫無希望、處境艱難的人突然逆襲成功。後來，「鹹魚」逐漸被用來形容那些生活平淡、沒有遠大志向的人，而「鹹魚夢想」則帶有一種自嘲或調侃的意味，指那些看似平凡、甚至有些「躺平」的人生目標。
比如，有人可能會說自己的「鹹魚夢想」是每天能睡到自然醒、不用為生計發愁，或者過上簡單而舒適的生活。這種夢想雖然不像傳統意義上的「遠大理想」那樣宏偉，但卻反映了許多人在快節奏、高壓力的現代生活中對輕鬆與自由的嚮往。
「鹹魚夢想」也可以看作是一種對生活的和解，承認自己並非一定要追求世俗意義上的成功，而是選擇一種更符合自己心意的生活方式。這種態度在某種程度上也體現了當代年輕人對生活多樣性的追求和對個人幸福的重新定義。