痲古草莓雷夢是一款以草莓和檸檬為主要原料的飲品，通常由新鮮草莓、檸檬汁、糖漿、冰塊和氣泡水等成分組成。由於每間店的配方和比例可能不同，熱量也會有所差異。一般而言，一杯約500毫升的痲古草莓雷夢熱量大約在200至300大卡之間，主要來自糖漿和水果中的天然糖分。
如果想降低熱量，可以選擇減少糖漿的用量或使用代糖，並控制飲用量，以達到健康飲食的目的。