黏黏怪（Grimer）是《寶可夢》系列中的一種毒系寶可夢，首次出現在第一世代的遊戲《寶可夢 紅／綠》中。它的外觀呈現出紫色、黏稠的泥狀物，身體散發著強烈的惡臭，據說是由工業廢料和污染物質形成的。黏黏怪的身體具有極強的腐蝕性，能夠溶解任何接觸到的物體，包括金屬和岩石。
黏黏怪的進化型是臭臭泥（Muk），進化後體型更大，毒性也更強。在阿羅拉地區，黏黏怪和臭臭泥有地區形態，外觀變為綠色，並且具有毒系和惡系的雙屬性。
在遊戲中，黏黏怪通常出現在工業區或污染嚴重的地方，例如發電廠或垃圾場。它的招式多為毒系技能，如「污泥攻擊」和「毒瓦斯」，能夠對對手造成中毒狀態。雖然黏黏怪的外觀和氣味令人不適，但它作為毒系寶可夢在對戰中具有一定的戰略價值，尤其是在對抗草系和妖精系寶可夢時表現出色。
總的來說，黏黏怪是一種獨特且具有代表性的寶可夢，展現了《寶可夢》世界多樣化的生態設計。