黑暗中尋夢學習單
主題：在逆境中尋找希望與力量
一、目標：
- 認識並理解逆境中的挑戰與機會。
- 學習如何在困境中保持積極態度。
- 探索個人夢想與目標，並制定實現計劃。
二、活動內容：
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逆境故事分享
- 閱讀或觀看關於在逆境中取得成功的人物故事（如海倫·凱勒、尼克·胡哲等）。
- 討論這些人物如何克服困難，並從中汲取啟發。
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自我反思
- 寫下你目前面臨的挑戰或困難。
- 思考這些挑戰對你的影響，以及你如何應對。
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夢想探索
- 列出你的夢想與目標，無論大小。
- 分析這些夢想的可行性，並思考實現它們的步驟。
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制定行動計劃
- 選擇一個具體的夢想或目標，並制定詳細的行動計劃。
- 包括短期與長期目標，並設定時間表。
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積極心態培養
- 學習並實踐積極心理學的技巧，如感恩日記、正念冥想等。
- 每日記錄三件讓你感到感激的事情。
三、反思與總結：
- 回顧整個學習過程，寫下你的收穫與感悟。
- 思考如何將這些學習應用到日常生活中，並持續追求夢想。
四、資源推薦：
- 書籍：《活出意義來》（維克多·弗蘭克爾）、《逆境中的力量》（保羅·史托茲）
- 影片：《海倫·凱勒的故事》、《尼克·胡哲的演講》
五、注意事項：
- 保持開放的心態，勇於面對挑戰。
- 與他人分享你的學習心得，互相鼓勵與支持。
通過這份學習單，希望你能在逆境中找到力量，勇敢追尋夢想，並在黑暗中看到光明與希望。