ポニータ（ポニータ）是《精靈寶可夢》系列中的一種寶可夢，其夢特性為「ほのおのからだ」（火焰之軀）。這個特性的效果是，當對手使用近身攻擊（如物理攻擊）擊中擁有該特性的寶可夢時，有30%的機率使對手陷入灼傷狀態。此外，擁有「ほのおのからだ」特性的寶可夢在場時，隊伍中寶可夢的蛋孵化步數會減半，這對孵蛋訓練師來說非常有用。
ポニータ是火屬性的寶可夢，進化後為ギャロップ（烈焰馬），其夢特性同樣為「ほのおのからだ」。這一特性在戰鬥中不僅能提供額外的控制效果，還能在孵蛋過程中提高效率。