要在一分鐘內讀懂對方的心理，首先需要觀察對方的非語言行為。注意他們的面部表情、眼神接觸、身體姿態和手勢，這些都能透露出他們的情緒狀態。例如，頻繁的眼神遊離可能意味著不安或分心，而直立的姿態和開放的肢體語言則可能表示自信和開放。
其次，傾聽對方的語調和語速。快速的語速可能表示興奮或緊張，而緩慢的語速可能意味著對方在思考或感到放鬆。語調的變化也能反映情緒，如升調可能表示疑問或不確定，而降調則可能表示肯定或結束。
此外，注意對方使用的辭彙和表達方式。頻繁使用「我」可能表示自我中心，而使用「我們」則可能表示團隊意識或集體感。同時，觀察對方是否重複某些話題或辭彙，這可能表明這些話題對他們來說很重要。
最後，綜合以上觀察，結合對方的環境和情境，做出合理的心理推斷。記住，這些觀察只是初步的判斷，真正的理解需要更多的交流和深入了解。