夢到，通常指的是在睡眠狀態下經歷的一系列視覺、聽覺和情感的體驗。夢境可以千奇百怪，有時清晰如真，有時模糊難辨。它們可能是對日常生活的反映，也可能是潛意識的表達。科學家認為，夢境與大腦在睡眠時的活動有關，尤其是快速眼動（REM）睡眠階段。在這個階段，大腦的活動與清醒時相似，這可能是夢境產生的原因之一。
夢境的內容可能受到個人的經歷、情緒、壓力等因素的影響。有些人認為夢境具有預示或象徵意義，但這並沒有科學依據。無論如何，夢境是人類心理活動的一部分，它們為我們的夜晚增添了色彩，也為心理學家提供了研究人類心理的視窗。