Approach avoidance distinction心理學中文

在心理學中，趨避衝突（Approach-Avoidance Conflict）是一種常見的心理衝突類型，指的是個體在面對某個目標或情境時，同時體驗到趨近和迴避的兩種相反動機。這種衝突通常發生在個體對某一目標既渴望又害怕的情況下。

趨避衝突可以分為以下幾種類型：

1. 單一趨避衝突：個體對同一目標同時產生趨近和迴避的動機。例如，一個人可能渴望獲得一份高薪工作（趨近動機），但又害怕工作壓力過大（迴避動機）。
2. 雙重趨避衝突：個體需要在兩個或多個目標之間做出選擇，每個目標都同時具有趨近和迴避的動機。例如，選擇大學專業時，一個人可能既喜歡某個專業的興趣方向（趨近動機），又擔心就業前景不佳（迴避動機）。

趨避衝突在日常生活中非常常見，尤其是在面臨重大決策時。心理學家庫爾特·勒溫（Kurt Lewin）在其場論中詳細探討了這種衝突類型，並認為解決趨避衝突需要個體權衡利弊，找到平衡點。

趨避衝突的研究對理解人類行為、情緒調節以及決策過程具有重要意義，尤其在臨床心理學中，它常被用來解釋焦慮、拖延症等心理問題的成因。