ego中文心理學中通常翻譯為「自我」，是心理學中一個重要的概念，最早由弗洛伊德提出。在精神分析理論中，弗洛伊德將人格結構分為三個部分：本我（id）、自我（ego）和超我（superego）。自我是其中調節本我與超我衝突的部分，負責在現實環境中平衡欲望與道德、社會規範之間的關係。
自我具有理性和現實導向的功能，它幫助個體在滿足本能需求的同時，適應外部世界的要求。例如，當一個人感到飢餓時（本我驅動），自我會引導他以社會可接受的方式（如購買食物或等待用餐時間）來滿足需求，而不是直接搶奪他人的食物。
在現代心理學中，ego的概念被廣泛套用於人格心理學、發展心理學和臨床心理學等領域。它不僅指個體的自我意識，還包括自我認同、自尊和自我調節等心理功能。健康的自我發展對個體的心理健康和社會適應至關重要。