在台灣，解夢是一種民間信仰，有些人相信夢境可以預示未來或是反映內心的願望和恐懼。如果你在台灣想要尋求解夢的幫助，你可以嘗試以下幾種方法：
詢問親友：你可以詢問你的親友是否知道任何解夢的方法或是他們自己有沒有解夢的經驗。
求問宗教人士：在台灣，有一些宗教人士如道教法師、佛教僧侶等，他們可能會提供解夢的服務。
尋求專業諮詢：如果你想要一個更科學和客觀的解釋，你可以尋求心理諮詢師的幫助。他們可以幫助你理解夢境可能反映的潛意識訊息，並提供你如何應對的建議。
然而，需要注意的是，解夢並不是科學，它的結果可能因人而異。有些人可能會發現解夢有幫助，但其他人可能不會。最重要的是，不要過度依賴解夢的結果，而是要根據自己的情況和感受來做出決定。