解夢，又稱夢的解析，是指對夢境進行解釋和分析，以探討夢境背後的意義和潛意識的訊息。夢境通常被認為是個體在睡眠狀態下，大腦對日常經歷、情感、壓力、欲望等的一種反映。解夢的歷史可以追溯到古代文明，如古埃及和古希臘，當時人們認為夢是神靈的啟示或預兆。
現代心理學中，解夢最著名的理論來自於精神分析學派的創始人西格蒙德·弗洛伊德。弗洛伊德在其著作《夢的解析》中提出，夢是潛意識欲望的表現，是對被壓抑的願望和情感的象徵性表達。他認為夢境的內容可以分為「顯夢」（夢的表面內容）和「隱夢」（夢的潛在意義），並通過自由聯想等方法來揭示夢境的真正含義。
另一位重要的心理學家卡爾·榮格則提出了不同的觀點。他認為夢不僅僅是個人潛意識的表現，還可能包含集體無意識的原型，這些原型是人類共有的象徵和主題，如英雄、母親、陰影等。榮格認為夢可以幫助個體實現自我整合和個性化。
解夢的方法多種多樣，除了心理學的解釋外，還有許多文化中的傳統解夢方式。例如，中國古代有《周公解夢》，將夢境中的物象與吉凶禍福相聯繫。然而，這些傳統解夢方法缺乏科學依據，更多是基於迷信和經驗。
在現代，解夢通常被視為一種自我探索的工具，幫助人們更好地理解自己的情感和潛意識。然而，夢的解釋並沒有一個統一的標準，不同的理論和個人經驗可能會導致對同一夢境的不同解釋。因此，解夢更多是一種主觀的過程，需要結合個人的生活背景和心理狀態來進行分析。