PDA（Pathological Demand Avoidance）心理，即病理性需求迴避，是一種行為模式，主要特徵是對日常需求或期望表現出極度的迴避或抵抗。這種心理狀態常見於自閉症譜系障礙（ASD）患者，但也可能出現在其他神經發育或心理健康問題中。
主要特徵：
- 高度焦慮：PDA患者通常對日常生活中的需求或任務感到極度焦慮，甚至是對看似簡單的要求也會產生強烈的牴觸情緒。
- 迴避行為：他們可能會通過拖延、逃避、拒絕或使用社交策略（如轉移話題或假裝不理解）來避免完成任務。
- 情緒波動：在面對需求時，PDA患者可能表現出情緒失控、憤怒或崩潰。
- 社交策略：他們可能擅長使用社交技巧來迴避任務，例如通過幽默、談判或假裝順從。
- 需求感知：即使是一些微不足道的需求，也可能被感知為威脅或壓力。
可能的原因：
- 神經發育差異：PDA可能與大腦處理需求和壓力的方式有關，尤其是在自閉症譜系障礙中。
- 焦慮驅動：對需求的高度敏感和焦慮可能是核心驅動因素。
- 控制感缺失：PDA患者可能通過迴避行為來試圖重新獲得對環境的控制感。
應對策略：
- 靈活的環境：減少強制性需求，提供更多選擇和靈活性。
- 正向激勵：通過獎勵或積極反饋來鼓勵合作。
- 情緒支持：幫助患者管理焦慮，提供情感支持。
- 逐步適應：逐步引入需求，避免突然增加壓力。
- 專業干預：尋求心理醫生或行為治療師的幫助，制定個性化干預計畫。
PDA心理需要理解和耐心的支持，通過適當的策略可以幫助患者更好地應對日常生活中的挑戰。