Wishful thinking心理學

願望思維（Wishful Thinking）在心理學中指的是人們傾向於相信某件事情是真的，僅僅因為他們希望它是真的。這種思維模式常常出現在人們面對不確定或複雜的情境時，他們會根據自己的願望或期望來解讀信息，而不是基於客觀事實或邏輯推理。

心理學背景

願望思維是一種認知偏差（Cognitive Bias），屬於動機性推理（Motivated Reasoning）的一部分。動機性推理是指人們在處理信息時，會受到自身目標、情感或信念的影響，從而傾向於接受與自己期望一致的結論，而忽視或排斥與之相矛盾的信息。

願望思維的表現

1. 樂觀偏差：人們傾向於高估積極事件發生的可能性，同時低估消極事件的可能性。例如，購買彩票的人可能會高估自己中獎的機率。
2. 選擇性注意：人們會更關注支持自己願望的信息，而忽略與之相矛盾的事實。例如，投資者可能會只關注利好訊息，而忽視市場風險。
3. 合理化：當現實與願望不符時，人們可能會通過合理化來維持自己的信念。例如，考試失敗的學生可能會歸因於題目太難，而不是自己的準備不足。
4. 自我欺騙：在某些情況下，願望思維可能導致人們完全忽視現實，沉浸在自己的想像中。

心理學解釋

願望思維的產生與人類的心理需求密切相關。心理學家認為，這種思維模式有助於人們在面對不確定性時保持積極的心態，從而減少焦慮和壓力。此外，願望思維也與自我效能感（Self-efficacy）相關，即人們相信自己能夠達成目標的能力。通過願望思維，人們可以增強自信，從而更積極地追求目標。

負面影響

儘管願望思維在某些情況下具有適應性，但它也可能導致錯誤的決策和行為。例如：

• 投資決策：投資者可能會因為過度樂觀而忽視風險，導致經濟損失。
• 健康行為：人們可能會低估不健康行為的風險，如吸菸或暴飲暴食。
• 人際關係：在親密關係中，願望思維可能導致人們對伴侶的缺點視而不見，從而影響關係的長期發展。

如何應對願望思維

1. 提高自我意識：認識到自己可能受到願望思維的影響，是減少其負面影響的第一步。
2. 尋求客觀證據：在做決策時，儘量基於事實和數據，而不是情感或期望。
3. 多角度思考：嘗試從不同的角度看待問題，避免單一視角的局限。
4. 諮詢他人意見：與他人討論自己的想法，可以幫助發現潛在的認知偏差。

總之，願望思維是人類心理中一種常見的現象，既有積極的一面，也可能帶來負面影響。通過增強自我意識和批判性思維，可以更好地平衡願望與現實，從而做出更理性的決策。