夢境的解析因人而異，而且夢的意義通常不是直白的。夢到自己外遇可能有多種解釋，以下是一些可能的含義：
對現實生活中的不滿：你可能對現有的關係或伴侶感到不滿足，夢境可能反映了你內心的渴望或未被滿足的需求。
對忠誠的擔憂：你可能擔心自己的忠誠度，或者擔心伴侶的不忠。夢境可能是在表達你對關係穩定的擔憂。
個人成長和探索：夢境可能代表你內心深處對自我探索和個人成長的渴望。外遇在夢中可能象徵著對新體驗和新領域的探索。
潛意識的慾望：夢境有時會揭示我們潛意識中的慾望和衝動。如果你在現實生活中壓抑了某些慾望，它們可能會在夢中以外遇的形式出現。
壓力或焦慮：生活中的壓力和焦慮有時會在夢中轉化為不尋常的行為或情境。夢到外遇可能與你正在經歷的壓力有關。
純粹的幻想：有時候，夢境可能只是大腦對日常生活中的刺激或幻想的回應，並不一定代表你內心的真實想法或慾望。
如果你夢到自己外遇，最好的做法是反思你的現實生活，思考你的關係、情感狀態和日常壓力。如果你擔心夢境可能反映了你對現有關係的不滿，與伴侶開誠布公地談談可能是一個好的開始。如果你感到困惑或擔憂，與專業的心理諮詢師交談也是一個不錯的選擇。